大腸と健康について

【AL経営者コミュニティー】

第14回目は「大腸と健康について」です。

＜講演者＞　AL CLINIC  医師 柳澤 綾子先生

皆さん、ご自身の「腸」の健康を意識したことはありますか？

腸はただの消化器官ではなく、免疫機能の約70％を担い、メンタルや全身の健康にも深く関わる重要な臓器です。

最近の研究では、腸内環境が生活習慣病やアレルギー、さらにはメンタルヘルスにも影響を与えることがわかっています。

このセミナーでは、腸の働きや腸内細菌の最新知見をもとに、「なぜ腸を整えることが健康につながるのか？」を分かりやすく解説します。

さらに、日常生活で簡単に取り入れられる「腸活」習慣や食事のポイントについてもお話しします。

腸を整えることで、体の内側から健康になり、エネルギッシュな毎日を送りませんか？ ぜひご参加ください！