予防医療と活性酸素について

【AL経営者コミュニティー】

第6回目は「予防医療と活性酸素について」です。

＜講演者＞　AL CLINIC  医師 柳澤 綾子先生

活性酸素・フリーラジカルという言葉は聞いたことがある方が多いかと思います。

漠然と「健康に良くない」「老化の原因」といった情報で活性酸素の認識をしている方が多いのではないでしょうか？

活性酸素は増えすぎれば人体を攻撃してしまいますが、適度にあることで病原体やがん細胞が攻撃対象となるため免疫機能や代謝活動においては必要な物質です。

そこで気になるのは

・どの程度の活性酸素がよいの？

・どうやって測るの？

・増えすぎないためには？

・減らすためにには？

などの疑問が出てくるかと思います！

今回は活性酸素について深堀し、生活の中に取り入れやすい形で対策などをお伝えさせていただきます！